Služby duly
Jmenuji se Kristýna, jsem žena, máma, certifikovaná porodní dula České asociace dul a laktační poradkyně Přirozeného kojení. Ráda bych vás seznámila s péčí, kterou vám s radostí můžu nabídnout, a to zejména během těhotenství, porodu a po něm. Mimo tato požehnaná období v životě ženy také doporučuji a s potěšením poskytuji Pravku – hloubkovou péči o celé tělo, a Terapii emočním uvolněním podvědomých nastavení a vzorců.
Doprovodím vás k porodu v porodnici či domácím prostředí zejména ve východních Čechách – Rychnov nad Kněžnou, Hradec Králové, Pardubice, Chrudim, Náchod, Ústí nad Orlicí a okolí.

V těhotenství
Péče v těhotenství – příprava na porod – šestinedělí – předporodní kurz – porodní přání – kojení – rebozo – předporodní rituály
Je moc příjemné, když je těhotná žena obklopena podporujícím prostředím. Vzhledem k našemu životnímu stylu se málokdy dočkáme péče komunity, jakou těhotenství, třebaže zajisté není nemocí, určitě zasluhuje. Je to požehnaný stav a je krásné, pokud je radostný, žena nese své tělo a zároveň tělíčko nenarozeného miminka s lehkostí. Během těhotenství je ideální čas na porovnání všeho, co je třeba, připravit sebe a své blízké na velkou změnu, jakou je příchod miminka na svět.
Ráda vám budu po boku:
- Komplexní kurz předporodní přípravy na porod a šestinedělí – ráda byste se mnou prošla komplexní přípravou na porod a poporodní období, s partnerem nebo bez. Zaměříme se na tělo i duši, na období před porodem, porod a období po něm – aktuální radosti a starosti, rebozo techniky, zvážení variant místa porodu, porodních přání, přípravy na kojení a šestinedělí, péče o dítě, výběr vhodných pomůcek pro zdravé nošení dětí… Individuálně nebo se skupinou
- Jemný měsíc – chcete se naučit soubor komplexní poporodní péče sestávající z tradičních masážních technik, cviků a dalších doporučení pro harmonický návrat těla do své síly, krásy a formy, který zapojíte už v prvních dnech po porodu – více ZDE
- Konzultace v těhotenství – zajímá vás konkrétní téma, potřebujete prostor ke sdílení, načerpat zkušenosti, sladit se před porodem
- Terapie emočním uvolněním – téma, které potřebujete nahlédnout, má hlubokou podstatu, sahá do vašeho podvědomí či rodové linie – více ZDE
- Rebozo komplexní péče – chcete opečovat své tělo pomocí dlouhého šátku rebozo, ať už jen tak pro radost, nebo pro uvolnění diskomfortu, pomoci miminku zaujmout výhodnou pozici pro porod a podpořit hladký průběh porodu – více ZDE
V rámci setkání osobně či online jsem vám plně k dispozici také pro sdílení obav i radostí, ku pomoci a podpoře – třeba ovázáním těhotného bříška šátkem (pinta, rebozo), uvolněním celého těla pomocí reboza a přispění tak k hladšímu průběhu porodu či minimalizaci tělesných bolestí a diskomfortu, pro konzultaci ohledně toho, co je možné využít ze světa bylinek, jílů a aromaterapie, co se může hodit a podobně.
Psychickou pohodu a radost z těhotenství velmi podpoří také předporodní rituál v různých podobách. Může jít o setkání v kruhu blízkých žen a čisté sdílení, využít lze například malování hennou, drobné dílčí rituály, zpěv, dobré jídlo a pití a další.

Porod s dulou
Dula u porodu – informace – klid – rebozo šátek – péče
Odpradávna a napříč kulturami rodící ženu provázely jiné ženy. Jako dula vám mohu být u porodu kontinuální oporou, pomoci emocionálně a fyzicky, mohu vám poskytnout informace a zkušenosti a podpořit tak vaše informovaná rozhodnutí. Při porodu podporuji ženu i jejího partnera, jsem po celou dobu přítomná pro oba rodiče, a to v takové míře, jaká je jim příjemná.
Během porodu se intuitivně napojuji především na rodící ženu a miminko(a), mým cílem je vytvoření a udržení příjemné klidné atmosféry a prostoru, který je v co největší možné míře bezpečný a intimní.
U vašeho porodu jsem přítomna tady a teď, pro vás. Využívám sílu aromaterapie a laskavou péči šátku rebozo a dopomáhám tak ženě k celkovému uvolnění. Uvolnění zase zmírňuje diskomfort a možnou bolest při porodu. Rovněž mám v oblibě přírodní oleje, imaginace, využití dechových technik nebo bylinnou napářku.
Pracuji však především s klidem. Ten považuji za středobod svého povolání. Rovněž mohu sedět opodál a „jen“ být. Zcela podle vás a momentální situace, vše je v pořádku. K dispozici jsem samozřejmě i partnerovi, rodině či jiným přítomným osobám dle přání ženy.

Po porodu
Péče – psychosociální podpora – BKM – bylinná napářka – výživa po porodu – laktační poradce
Bezprostředně po porodu vám rovněž mohu poskytnout oporu a poradenství při kojení a pomoc a rady s péčí o sebe a miminko, pokud si to budete přát. Mohu s vámi zůstat zpravidla po dobu dvou hodin od narození děťátka.
V období šestinedělí a mateřství vám mohu být rovněž po boku:
- Poporodní návštěva a poradenství – pomůžu, s čím je třeba, a nabídnu prostor pro zklidnění a vyslechnutí, možnost probrat zážitek porodu a podobně, poradím s výživou vhodnou po porodu, s úvazem do šátku, s tzv. bezplenkovou komunikační metodou, vaginální bylinnou napářkou a s čímkoliv dalším, co budete potřebovat
- Jemný měsíc – komplexní péče o ženu od prvních dní po porodu – opečuji vás a předám vám nástroje k jemné a zároveň silné sebepéči, soustavu cviků, doporučení a masážních technik k harmonickému návratu těla do své síly
- Pravka – tělo (nejen) po skončení šestinedělí pomohu dát do formy pomocí celostní péče Pravka
- Kojení – hledáte podporu během kojení? Řešíte, jak dlouho kojit, jak často kojit, jak správně kojit nebo dokonce jak a kdy přestat kojit? Jaká je vhodná strava při kojení, co nejíst při kojení a co naopak vám i miminku prospěje? Ze všech stran dostáváte různé rady, které si mnohdy protiřečí? Jsem vám k dispozici jako laktační poradkyně. Společně probereme potřeby vaše a vašeho miminka, starosti či problémy, abyste se sama rozhodla, co pro vás bude nejlepší cestou.
- V rámci laktačního poradenství svým klientkám rovněž poskytuji možnost zapůjčení stříbrných kloboučků k hojení ranek a regeneraci citlivé tkáně bradavek.

Amnion měsíc
Součástí toho, co pro vás s radostí vytvořím, je i vzpomínkový obrázek či chrastítko z amnionu – blanky obklopující miminko v bříšku. Amnion je porozen spolu s placentou a jeho oddělení placentu nikterak nenaruší. Je pak tedy možné využít ji dále dle vašeho uvážení. Ráda vám poradím ohledně zpracování placenty na tinkturu, koktejl anebo rituálu uctění placenty a podobně.
Obrázek, tzv. AMNION Měsíc, zůstane krásnou vzpomínkou, artefaktem, pro vás i vaše děťátko.

Ceník
Úplně nejraději pracuji se ženami dlouhodobě a komplexně. Můžeme se domluvit individuálně na skladbě péče, kterou vám ráda navrhnu dle aktuálních potřeb. Rovněž se nebráním barteru, splátkám atp., pokud to potřebujete.
Schůzky probíhají zpravidla v místě bydliště, v kavárně nebo v útulném prostoru v Kostelci nad Orlicí – dle vašich preferencí a povahy služby. K ceně prosím připočítejte dopravné ve výši 8 Kč / km z Lična.
Individuální konzultace / příprava k porodu
Cca 60 min, každá další započatá půlhodina + 300,-
Laktační poradenství
Osobně či online, cena za cca 60 min, každá další započatá půlhodina + 300 Kč
Pravka hloubková péče o tělo
Cca 90 – 120 minut
Rebozo péče v těhotenství
Cca 60 minut
Komplexní individuální příprava k porodu
Konzultace 3x 1,5hod (příprava na porod, kojení, šestinedělí) + online a telefonická podpora včetně materiálů k porodním přáním v elektronické podobě, rebozo techniky a další dle aktuální potřeby. Vhodné zejména pro prvorodičky.
Terapie emočním uvolněním
Cca 90 minut
Terapie emočním uvolněním pro ženy před porodem
Terapie v rámci komplexní předporodní přípravy pro ženy které doprovázím k porodu.
Doprovod k porodu
Doprovod při porodu – kontinuální psychická a fyzická podpora při porodu. K ceně prosím připočítejte rezervační a pohotovostní poplatek 5000,- splatný předem po naší domluvě. Zahrnuje držení pohotovosti – od vašeho 38. týdne těhotenství jsem k zastižení 24 hodin denně, připravená vyjet za vámi k porodu a držím si pro vás / pro nás místo.
Jemný měsíc - naučím vás prvky sebepéče
Během zhruba dvou hodin vám předám, co potřebujete vědět, abyste si mohla péči dopřát nezávisle, postupně, až budete sama chtít. Přítomen může být samozřejmě i váš partner / partnerka / blízká osoba.
Jemný měsíc - opečuji vás v šestinedělí
Ucelená soustava péče od prvních dní po porodu – 3 pečující návštěvy s pozvolným zaváděním cviků, hmatů a doporučení.
Amnion měsíc obrázek
Zapůjčení stříbrných kloboučků
zapůjčení léčivých stříbrných kloboučků na dva týdny (+ vratná záloha 500 Kč )
Kontakty
Pokud máte otázky ohledně péče duly, laktačního poradenství, přejete si setkat se osobně nebo cokoliv dalšího, budu moc ráda, když mě kontaktujete.
Telefon
+420 774 662 321
Adresa
Lično
doprovázím zpravidla v Královéhradeckém a Pardubickém kraji